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秋膘貼厚了,來份解饞素菜清腸胃吧!

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蠔油生菜

配料:生菜1棵、大蒜3瓣、蠔油2杓、生抽1杓、白糖1/2杓或1杓、鹽少許、食用油幾滴、雞精(可省略)少許、澱粉一點點、清水(調澱粉用)少許 烹飪步驟:1.生菜一片片剝開洗凈控水。

2.大蒜去皮剁蓉,一個小碗裡加蠔油,生抽,白糖攪勻,另一個小碗加一點點澱粉用水勾芡成水澱粉。

3.鍋中燒開水加少許鹽和幾滴油,下生菜燙一下。 這裡燙多久都行,看個人口味喜歡生點還是熟點。

4.撈出裝盤裡。

5.鍋中倒油,下蒜蓉爆出香味,倒入蠔油的醬汁大火翻炒片刻,倒入水澱粉攪動大火勾芡成濃稠的醬汁即可。

6.起鍋淋在生菜上,搞定!

菜單小貼士:

1.生菜有兩種,隨便哪種都行。

2.燙生菜的時候在水中加點鹽和油可以保持綠葉顏色鮮艷亮麗。

蠔油:生抽:白糖比例為2:1:1。最後雞精隨個人口味添加。

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