一提到艾灸大家都說好，很多小夥伴們也知道做艾灸好，可是艾灸的功效大家有了解麽？
艾灸的十大功效
（1）排毒出汗
（2）改善全身微循環
（3）增強免疫力和神經調節力
（4）易睡安眠
（5）改善心臟的輸出量，調節心臟功能
（6）促進腸胃蠕動，增強腸胃功能
（7）降脂減肥
（8）預防婦科疾病，促進產後恢復
（9）消除疲勞，減輕肌肉關節風濕疼痛
（10）溫補經絡，提升免疫力
現在小夥伴們都了解了艾灸給我們帶來的好處，但是我們切記不能盲目的做艾灸 ，今天小編就來給大家介紹一下艾灸的注意事項。
艾灸的注意事項
（1）做艾灸期間和做完艾灸不能馬上吹風扇、吹空調、不能沾涼水、不能馬上洗澡。艾灸後半小時內不能用涼水洗手，3小時內不能沖澡，2-3小時後才能使用空調，以免寒濕氣侵入體內，影響做灸效果。
（2）做灸後當天不能吃冷飲和生冷寒涼的水果蔬菜。
（3）空腹或者剛吃完飯不要馬上做灸，需要吃完飯半小時後才能做灸。
（4）做完灸嚴禁點滴
艾灸時人體毛孔經絡穴位都是開放的，如果這時候點滴，會導致點滴的寒氣侵入身體臟腑。但是如果先點滴後艾灸，是可以的。
（5）艾灸後不要刮痧拔罐
艾灸前刮痧拔罐，疏通經絡後再做灸，效果會更好。但是如果艾灸完就不要刮痧拔罐了。這是因為，刮痧拔罐很多是泄的，適合實證。而艾灸是補的，你剛補完又泄掉了，影響艾灸效果。
（6）艾灸的順序不要搞錯
艾灸是有順序的，一般來說是先陽後陰，先上後下，先左後右，先背後腹
（7）艾灸後禁止房事
（8）脈搏每分鐘超過90次以上不要艾灸、過飢過飽酒醉禁止做艾灸、孕婦、經期禁艾灸，術後體內有鋼釘或者其他東西的位置禁艾灸。
哪些人適合做艾灸
（1）寒性體質
（2）痰濕體質
（3）虛性體質
（4）因寒所致的各類疾病
總之,少年、青年、老年,男性、女性、甚至剛出生的嬰幼兒都可以艾灸,長生鶴艾條認為只要是寒性、虛性體質,或者是要治療因為受到濕寒或寒邪而導致的病痛。
