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你對艾灸真的了解麽?

一提到艾灸大家都說好,很多小夥伴們也知道做艾灸好,可是艾灸的功效大家有了解麽?

艾灸的十大功效

(1)排毒出汗

(2)改善全身微循環

(3)增強免疫力和神經調節力

(4)易睡安眠

(5)改善心臟的輸出量,調節心臟功能

(6)促進腸胃蠕動,增強腸胃功能

(7)降脂減肥

(8)預防婦科疾病,促進產後恢復

(9)消除疲勞,減輕肌肉關節風濕疼痛

(10)溫補經絡,提升免疫力

現在小夥伴們都了解了艾灸給我們帶來的好處,但是我們切記不能盲目的做艾灸 ,今天小編就來給大家介紹一下艾灸的注意事項。

艾灸的注意事項

(1)做艾灸期間和做完艾灸不能馬上吹風扇、吹空調、不能沾涼水、不能馬上洗澡。艾灸後半小時內不能用涼水洗手,3小時內不能沖澡,2-3小時後才能使用空調,以免寒濕氣侵入體內,影響做灸效果。

(2)做灸後當天不能吃冷飲和生冷寒涼的水果蔬菜。

(3)空腹或者剛吃完飯不要馬上做灸,需要吃完飯半小時後才能做灸。

(4)做完灸嚴禁點滴

艾灸時人體毛孔經絡穴位都是開放的,如果這時候點滴,會導致點滴的寒氣侵入身體臟腑。但是如果先點滴後艾灸,是可以的。

(5)艾灸後不要刮痧拔罐

艾灸前刮痧拔罐,疏通經絡後再做灸,效果會更好。但是如果艾灸完就不要刮痧拔罐了。這是因為,刮痧拔罐很多是泄的,適合實證。而艾灸是補的,你剛補完又泄掉了,影響艾灸效果。

(6)艾灸的順序不要搞錯

艾灸是有順序的,一般來說是先陽後陰,先上後下,先左後右,先背後腹

(7)艾灸後禁止房事

(8)脈搏每分鐘超過90次以上不要艾灸、過飢過飽酒醉禁止做艾灸、孕婦、經期禁艾灸,術後體內有鋼釘或者其他東西的位置禁艾灸。

哪些人適合做艾灸

(1)寒性體質

(2)痰濕體質

(3)虛性體質

(4)因寒所致的各類疾病

總之,少年、青年、老年,男性、女性、甚至剛出生的嬰幼兒都可以艾灸,長生鶴艾條認為只要是寒性、虛性體質,或者是要治療因為受到濕寒或寒邪而導致的病痛。