如今氣象變化越來越大，氣溫也逐漸升高，很多人都會忍不住吃冷飲，冰淇淋，冰淇淋，奶茶等各來一樣，不得不說有點放肆，但確實也很爽快。實際上，長期不注意飲食以及不健康的習慣，都會對胃部造成很大的傷害。
胃不好的人，對食物的新鮮度要求會非常高，如果吃到一點點不新鮮，馬上會出現胃痛。若長期如此，非常容易形成腸胃炎，會偶爾出現胃部疼痛，只有去醫院才能解決。這樣的人通常是胃藥不離身，然而長期服藥不僅對身體產生傷害，還會降低身體的免疫力，甚至出現抗藥性。
有些人以為養胃需要經過藥物的調理，其實只要多注意生活中的細節，胃部就會得到很好的保護，比如在飲用的水中加入一些東西，這樣可以把傷害胃部的物質趕走，保證胃部正常運行，身體的免疫力也會逐漸上升。
下面這
2樣東西，希望大家能對他們有所認識。
1.
茉莉花
茉莉花是三樣中大家比較熟悉的，茉莉花有一股清香的味道，食用之後可以補充身體營養，因此，喝水的時候在水中加入一些茉莉花，就可以變成有營養的飲品，食用之後可以讓腸胃蠕動的速度加快，體內的血液循環也會更加順暢。另外，茉莉花中有一種揮發性的物質，這種物質可以幫助身體把毒素排出，隨著血液、尿液、大便等排出體外，這樣腸道變得十分乾淨，胃部也變得十分滋潤。
若你有非常嚴重的口臭，無論怎麼刷牙、用藥水掩蓋都沒用，那麼可以嘗試喝一些茉莉花水或者茉莉花茶，可以起到一定的緩解作用。
【女性注意】茉莉花水還有收縮毛孔的作用，有祛痘去油膩的功效，大家有空的時候不妨試一試。
2.
鐵皮石斛
這種物質大家可能比較少見，實際上鐵皮石斛有非常高的藥用價值，這對於腸胃來說是很好的。在水中加入一些鐵皮石斛，可以穩定腸胃中的菌群，腸胃的負擔會變得比較輕，這樣腸胃會被保護得很好。若能長期飲用，對於身體有很大的好處。
以上這兩種就是對胃部很有好處的東西了，它食用起來比較方便，只需要在水中加入一些即可，當然，不要食用太多，凡事都要控制量，避免給腸胃，帶來更大的消化負擔。
