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冰美人「救星」!牛墨石墨烯地暖:由腳心暖到心窩

有句話叫做「十女九寒」,多數女性的體質都偏寒。由於過度貪涼、衣著單薄、過度節食等各種原因造成的宮寒,已經嚴重影響到了女性的身體健康與日常生活。除了飲食調理外,日常保暖也非常重要,尤其是在氣象嚴寒的冬季。一到換季,女同胞們身體變得虛弱了,畏寒怕冷的,還總是容易感冒;大姨媽一來,就痛得死去活來…手腳更是一年四季常態的冰涼。

中醫眼中的女人手腳冰涼的原因

1、陽氣不足:這種情況多見於體質較差的女性。她們本身氣血陽氣就不足,體內陰氣過剩,所謂「陰盛則寒」,而陽虛則生內寒,手腳自然容易發冷。加上氣血不足,營養和熱量不能到達身體末端榮養四肢,所以四季手腳都是冰冰的。

2、氣血虧虛:中醫所說的「氣血」,是人體內一切物質的運行載體。氣血充足、運行通暢對人體至關重要。但是女性由於月經、妊娠等的原因,容易造成氣血虧虛,又或者很多女孩子為了減肥而節食,都會造成營養不良而導致氣血不充足。

3、寒邪外襲:很多年輕的女孩子不注意保溫,大冬天不肯穿外套,或者堅持穿短裙短褲,這樣都是不對的。除此以外,夏天貪風受涼、進食生冷、冒雨涉水等,都會導致寒邪入侵。如果受了寒,體內的經脈就會像小河流在冬天被凍住一樣,經脈不通則氣血不通,這自然會生病。

4、虛寒體質:體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形,因為這類型的人末梢血液循環較差,容易使體溫調節的機制紊亂,而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢,血管變細所引起的。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位,屬於運動較多的關節區,因為脂肪、血管皆相對較少,熱度容易散失。

5、肝氣鬱結:我們在日常中應該都有過這樣的體驗:當緊張、不安或心情鬱悶時,手腳會發冷、冒汗,嚴重的甚至臉如菜色、嘴唇發白。從中醫角度來說,長期情緒抑鬱或壓力過大,會導致肝氣被遏抑在體內,氣機不能外達,所以會出現胸悶、腹脹、雙肋脹痛,並伴隨手足冰冷。

傳統保暖的方式有多穿衣服,加強體育鍛煉,每天堅持用熱水洗腳,防止「寒從腳起」,同時在飲食上適當多食一些溫熱食物,如牛肉、羊肉等,少食寒性食物,忌食冷飲。當然,除了以上方式,在家裡安裝一套石墨烯地暖也是非常有必要的,比空調採暖更舒適,更健康。

好處一 女人靠血養,血得熱而行

女人保暖,不單是在生理期,而是在任何時候都應該讓自己的身體保持溫暖。經常看到很多愛美的女人冬天穿一層薄襪、穿超短裙出門,夏天穿露臍裝,著涼了傷身後悔來不及。有專家說,女人是靠血養的,只有血行順暢、充盈,無論身體還是容顏才會有營養來源,而血有「得熱則行,遇寒則凝」的特性,忽略了受寒這個因素,就等於人為地阻礙了氣血的運行,在這個大環境中,無論你再怎麼吃補血的阿膠、當歸,也不可能有如花美貌,這些補養上品積滯在體內,無法到達用武之地。因此,對女人來說,保溫就是一種最重要的保養,也是諸多保養辦法起效的先決條件。

好處二 腰部保暖,老來病痛少

女人平時站立、行走、坐臥姿勢不正確,比較容易使薄弱的腰肌發生勞損,這是個時候千萬要注意要保暖,同時要多食用一些洋蔥、番茄、胡蘿蔔等食物,用於改善血液循環。出門一定要注意不要讓風吹著前胸和後背,否則年紀稍大時會有腰肌勞損等疾病。

好處三 體弱女生胃部保暖很重要

冬天由於氣象原因,腸胃功能較為薄弱,這就容易引發胃潰瘍、十二指腸潰瘍,嚴重患者容易出現胃痛、腹瀉等癥狀。在這個季節一定要注意食物的溫度,尤其是體質較弱的女性。由於睡眠影響胃液的分泌,若過渡疲勞會導致胃酸分泌增加,容易引起胃痛。

好處四 腳部保養改善血液循環

女性應注意腳部的保暖,吃黑木耳、洋蔥等食物有助於改善血液循環,降低血液黏度。

好處五 小腹保暖利於生育

女人的經血從子宮中來,子宮保護得好不好,直接影響月經的正常與否。中醫說,冬天最容易寒邪入表,如不注意保暖,寒氣走竄入裡,就會導致「宮寒」,引起月經推遲、痛經等疾病。若本身是虛寒體質,平日就怕冷,更經不起寒氣的侵襲,痛經的發作也往往更加劇烈。有甚者還可能會引起關節炎、月經不調、不孕等嚴重後果的出現。

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