很多人在家中有孩子之後呢，就開始變得手忙腳亂了，尤其是在孩子的生長中，給孩子吃什麼，能夠讓孩子有個好一點的個頭，成了每位家長們的「心病」。畢竟我們都知道，遺傳固然重要，但是後天的營養也是非常重要的，而今天小編就跟大家推薦一種食材，這種食材價格貴是貴點，但是它的含鈣量特別的高，特別適合正在發育的小孩子食用，那麼這樣的一種食材到底是什麼呢？讓我們來看看吧。它是天然補鈣大王，隔三差五吃一回，孩子個頭看著長！
今天我們要說的這種美味啊，是一種海鮮，海鮮普遍含鈣量比較高，因此要是說什麼食材含鈣量比較高，那肯定就是海鮮了，今天我們介紹的這種海鮮呢，雖然它的價格有點貴，但是其含鈣量那真的是厲害，而它就是牡蠣。很多家長一說到補鈣，首先會想到的就是牛奶了，其實生活中還有一種食材鈣含量比牛奶還高，而且還含有豐富的鋅，促進身體正常發育，這就是牡蠣，隔三差五做來給孩子吃一回，孩子個頭蹬蹬的看著長，因為它常被人稱為天然補鈣大王。那麼我們在家中如何把牡蠣製作成一種美味呢，今天小編就跟大家帶來一種牡蠣的做法，讓我們來看看吧。
準備食材
麵條100克牡蠣6隻菠菜30克海鮮菇30克雞蛋1個鹽1匙一品鮮醬油0.5匙味精0.2匙大骨棒湯適量製作步驟
1. 開始的準備步驟小編就不介紹了，我們開始煮麵，鍋中倒入適量清水和大骨棒湯燒開下入麵條大火開煮。
2. 我們把菠菜清洗乾淨之後呢，然後把菠菜進行焯水，焯水之後過一下冷水，然後打撈出來瀝乾水分，切成小段備用，我們在處理海鮮菇的時候，也是這樣做。
3. 等到鍋中的麵條變軟的時候，我們把菠菜和海鮮菇放入其中煮。
4. 然後我們把牡蠣，和一個剝好的熟雞蛋放入鍋中，然後我們準備調製味道，我們放入料鹽、一品鮮醬油、味精調味均勻即可出鍋享用哦。
5. 等到牡蠣時蔬面製作完成之後，我們把它裝入碗中，然後裝入碗中然後撒上甜椒粒做裝飾更加精緻。
6. 這樣看起來是不是非常有營養了啊？
7. 搭配一盤香腸和金桔營養更加均衡當然也少不了開胃的優酪乳噢。
這樣的一道美味，大家千萬不要錯過哦。正好北方人喜歡吃麵條，這樣的一碗麵條不僅僅能夠果腹，最重要的是特別有營養，怎麼樣？大家學會這種美味的製作方法沒
