相信很多人在生活當中都有過這樣的現象，那就是，每次蹲久了站起來的時候，都會感覺腦袋一陣眩暈。可能很多人會認為這是貧血，所以也就沒有當回事兒。但是實際上真的是這樣的嗎？它可能不是貧血，你的身體可能在向你「呼救」。大部分的時候還有這2個原因。
1.我們的人體是一個很神奇的機制，哪裡不舒服立馬就表現了出來。比如吃了不該吃的東西，那麼你的腸胃就會做出反饋，又比如打破了生物鐘熬夜，那麼第二天的狀態就不是很好。所以一切的一切都是有源頭的，其實如果我們蹲久了站起來感到一陣眩暈，那麼，有可能是我們的大腦受損了。然而初期的時候是沒有察覺的，所以最好去做一個檢查，畢竟健康是第一嘛。
2.第二種原因就比較好解決了。蹲久了站起來眩暈很可能是因為你的血糖太低了，我們都知道糖分過低的話，那麼人就會體虛乏力。所以這也是為什麼運動會的時候，運動員會喝葡萄糖的原因了。如果是因為血糖低了而頭暈，大家也不用擔心，只要平時多運動運動，再多吃一點水果蔬菜，這樣一來就能夠緩解頭暈眼花的問題了。
當然它也有可能是貧血引起來的，如果是貧血引起的，那麼我們就要改掉自己的一些懷習慣了。水果是蔬菜當然是要及時補充的，挑食的壞習慣要改正，另外不要抱著手機玩的很晚，養生從科學的作息開始。最後當然就是要保持一個良好的心態了，身心健康才是一個完整的狀態。
