慢性咽炎是咽喉黏膜以及黏膜下淋巴組織的炎症所引發，常常在患有慢性咽炎時，上呼吸道也會出現炎症感染以及局部病變，一經感染這類疾病，嚴重影響生活質量。時常會咳嗽，有黏痰，並伴有灼傷感，甚至吞咽的時候，異物感強烈，淋巴濾泡增生，往往出現刺痛感。那麼哪些人群容易患慢性咽炎呢?
1.這些行為會讓咽炎慢慢靠近你
①用嗓過度
首先如果經常用嗓的職業，比如播音員，演講者，話務員，交通警察或者是歌手，他們在頻繁用嗓的過程中就會導致咽炎的癥狀，這是由於在平日裡，聲帶運用的次數過多，導致兩邊聲帶過紅腫過厚，出現咽喉發癢，而高頻率的使用嗓子，就會產生咽炎的癥狀。
②長期抽煙
吸煙有害健康，然而95%的煙民都有慢性咽炎。因為長期吸煙會導致煙中的尼古丁等煙毒物質粘附在咽喉壁以及氣管壁，在肺泡上難以清除，所以就會造成嚴重的咽喉疾病。如果身邊有長期抽煙的患者，你會發現他會經常做出清嗓的動作，試圖將喉嚨當中的異物給清理出去，時間長了就會刺激到咽喉部位，而且還會導致肺部的排毒功能下降。所以需要養肺潤肺，並且排出毒素為目的，達到消炎的作用。
2.清肺毒，潤咽喉，慢性咽炎最怕它!
①常吃「白色」食物
在日常生活當中，養肺潤肺的食物有很多，在中醫五行當中介紹過白色針對的器官是肺部，所以大家可以經常吃白色的水果或者蔬菜，比如甘蔗，雪梨，馬蹄都具有清涼潤喉的作用，也可以吃白蘿蔔，白蘿蔔可以消炎生津還能潤肺，有效清除粘痰，排出毒素。
②老瑤醫常用它，排肺毒，利咽喉
在中醫古籍當中記載的桔梗，是調理肺熱咽炎的一劑良藥，可以使用桔梗泡水，可以有效的潤肺滋養，還能消炎。白茅根可以生津止渴，消炎清熱，梔子是葯食同源的食材，可以瀉火除煩，消腫止痛，解決慢性咽炎帶來的嗓子疼痛感。取材：桔梗，白茅根，梔子，將藥材曬乾後，經過滅菌處理，然後碾碎成茶渣，配成巴因潤茶，加入70度以上的熱開水沖泡，每天喝兩碗，有效清肺熱，利咽喉，老咽炎也走遠。
3.日常注意
①清潔的空氣
除了食療之外，在日常生活當中也要保持室內空氣的清潔，在調理過程中堅決不抽煙，遠離煙草的刺激，同時也要防止二手煙的危害。
②環境的濕度
現在已是冬季，房間裡大多都有取暖設備，應該注意保持室內的空氣濕潤，不要太乾燥，可以使用加濕器，也可以放盆水，保持空氣的濕度在百分之五十五以上，這樣才可以有效的避免慢性咽炎的發作，你都學會了嗎?
