媽媽們懷孕期間非常辛苦，不僅會因為孕吐食欲不振，而且孕期內抵抗力下降，也會讓孕媽容易生病。尤其是在季節變換的時候，孕媽會由於不能適應溫度的轉變，就很容易咳嗽，感冒。身體不舒服又擔心寶寶會受到影響，吃藥也要小心翼翼。醫生建議，當孕婦出現感冒，咳嗽的癥狀時，如果不是特別嚴重盡量避免用藥，輕微的咳嗽可以從以下幾個方面進行調理：
多喝涼白開
孕婦咳嗽生病時身體會損失較多的水分，多喝水可以維持體內正常的代謝，充當身體的潤滑劑，維持各個器官正常運轉。此外多喝水會使孕婦頻繁上廁所，刺激泌尿系統，有利於身體排出有害物質。
煮紅棗水
如果孕婦覺得嘴裡沒什麼味道，不喜歡喝水，可以熬一些紅棗水，配合一些水果，比如梨，蘋果等，可以根據自己的口味酌情添加冰糖。例如冰糖雪梨就是一種很好的食物，能夠緩解由於嗓子乾燥引起的咳嗽。
喝淡鹽水
孕婦患有支氣管炎、咽喉炎和呼吸道感染這些疾病也能引起咳嗽，適量的淡鹽水有利於維持體液平衡，可以緩解喉頭癢痛，還能起到預防作用。平常堅持用淡鹽水漱口，也能起到殺菌消毒的作用。
煲雞湯
雞湯有很好的溫補效果，對孕婦身體有好處，能夠為身體補充營養，如果咳嗽且鼻塞的孕婦，可以選擇雞肉進補，既能保養身體，對由呼吸道引起的疾病也有很好的療效。日常生活中孕媽也可以選擇煲雞湯，調理身體的同時，能夠補充孕期身體所需營養。
蒸橘子
橘子的外皮含有止咳成分那可汀，加熱後可以溶解到橘肉裡，味道微苦，但止咳效果不錯，有止咳化痰的功效。孕婦可以選擇直接蒸煮，也可在橘底加入鹽，效果會更加顯著。橘皮曬乾後泡水，也能起到一定的作用。
另外，食療護理隻適用於輕微感冒咳嗽，使孕婦避免吃藥，也不至於影響寶寶。感冒或是咳嗽嚴重時不可執意硬抗，要及時諮詢醫生尋求幫助。所以，食療雖然方便簡單，但是也不能完全依賴，孕婦要結合自己情況靈活選擇，才能更好地保護寶寶。
