人每天都要吃東西，食物在進入人體之後進行消化吸收也會代謝出糞便，這些糞便需要及時的排出體外，如果一直堆積在體內就容易形成宿便。糞便中的毒素和垃圾非常多，如果長時間不排除的話，對身體健康非常的不利。
如果長時間不排便的話，對身體健康不利，雖然糞便看起來非常噁心，但是經常觀察糞便的形狀以及顏色氣味等等，這樣也有助於我們更加了解身體的健康狀況。
比如說有很多人在排便的時候，發現自己排出的大便前硬後軟，剛開始感覺排便非常的困難，感覺到肛門疼痛，但是在排便到後面的時候就會感覺非常的順暢，這個時候更明顯感覺輕鬆了，而且排出的大便相對來說比較鬆軟，這到底是怎麼回事呢？
排便時，前硬後軟是便秘嗎？
正常來說大便應該是成型的軟硬適中，既不會太黏在馬桶上，也不會過於堅硬，需要很長時間才能排出來，如裸體內水分不足，那麼大便無法吸收充足的水分，這樣糞便就會變得非常乾燥，因此在排便的時候也會顯得比較困難，甚至會出現肛門疼痛出血的情況。
其實像上面那種情況已經算是便秘的一種了，而排便時大便前硬後軟，其實也是便秘，一開始排大便質地非常的堅硬，其實就是因為沒有水分。
等到堅硬的大便排出之後，身體中的水濕就會出現異常，後面的大便也會變得黏軟，容易粘在馬桶上，這也說明體內的濕氣比較重，如果出現了排便時前硬後軟的情況，那麼請你一定要重視。
出現大便前硬後軟的狀態，千萬不要放任不管，因為這很可能是腸道菌群失調的情況，這時候如果不在乎的話，很可能會使得便秘的情況更加嚴重，損害人體健康。
排便時，大便「前硬後軟」，並非便秘那麼簡單，別一拖再拖
腸胃功能紊亂
人吃進去的食物都是需要經過腸胃的消化吸收的，如果腸胃功能出現了紊亂的情況，不僅會導致腸道中的菌群失調，導致益生菌的減少，同時也會使得腸道內的水分缺失。
這樣對於大便的狀態是有一定影響的，而且很容易出現大便前硬後輪的情況，排便的時候也會更加的困難，甚至會出現感覺排不乾凈的情況。
而腸胃功能紊亂和平時的生活習慣有很大的關係，如果一個人長期暴飲暴食，並且喜歡吃油膩辛辣刺激的食物，情緒也非常的焦慮，而且不喜歡運動，那麼往往也會使得腸胃功能失調。
體內濕氣過重
每個人的體內都是存在濕氣的，如果濕氣太重，對於人的脾胃健康傷害也是非常大，而且很容易影響到腸道中的菌群，導致益生菌，數量減少，腸道更容易缺水，這樣久而久之也會引發身體疾病的出現。
因此糞便也會跟著出現異常，這個時候便會出現大便前硬後軟的狀態，因此在日常生活中請大家一定注意好及時去除體內的濕寒之氣，這樣才能夠讓自己排便更加的順利。
身體上火
現在的人體內火氣一般都比較旺盛，如果不注意飲食或者是其他原因，也會出現上火的情況，這時候大便也會變得乾燥，甚至出現大便前硬後軟的情況，其實體內火氣較重也會導致身體嚴重缺水。
而如裸體內嚴重缺水，大便中沒有充足的水分，更容易變得乾燥，不易排出體外。大便沒有及時排出，那麼就會在腸道中滯留，久而久之也會加重體內的火氣，甚至在腸道內形成一個惡性循環。
而如果你出現了大便前硬後軟的情況，符合以上三個現象，那麼請你一定要引起重視，因為這很可能與身體疾病有關係，在日常生活中一定要及時為身體補充水分，多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃一些富含維生素c的食物，比如說車厘子，檸檬，蘋果等等。這些食物都能夠增強身體的腸胃蠕動，加快體內毒素垃圾的排出。
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另外在平時生活中也要多進行體育鍛煉運動有助於加快腸胃的蠕動，排出體內的毒素和垃圾，而且人在運動的時候更有助於提高腸胃的消化功能，也有助於身體的健康緩解便秘的情況，所以說每天保持良好的飲食習慣和生活習慣更有助於身體健康。
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