腰椎盤是由髓核、纖維環和軟骨板三個部分構成的，纖維環為周圍圍繞的部分，而髓核和軟骨板是上下的部分。而腰椎盤脫出是指腰椎盤的髓核和纖維環部分由於外界超出了本身所能承受的範圍之內的壓力導致的向周圍的組織突出的病變，突出的組織形成了壓迫脊椎和頸椎神經的病理狀態。
現在醫學研究上對於腰椎盤脫出的治療都是因人而異，因病而異的。因為引起腰椎盤脫出的原因是多種多樣。所以在藥物上最好根據主治醫師的建議下服用，服用前需要明確的了解藥物的服用劑量和服用頻率，最重要的是問清楚該藥物的副作用。所以說沒有最好，只有個體化才是更好。
臨床醫學上，現在最常見的治療手段並不是手術治療而是保守治療的方法。現在最先進的手術治療就是採取椎間盤鏡或者椎管鏡微創切除的手段。對於患者體內部分的椎板、硬脊膜內椎間盤和關節突出的部分可以在鏡子下處理，但是患者在手術切除時必須經過在腰背部開一個小切口，在手術之後對於傷口需要密切的關注。
即使是採取了手術治療之後，並不是就沒有了反覆發作的風險，在日常生活中，患者還是需要密切注意自己的生活和飲食習慣，防止再次腰椎其他臨近節段的脫出。
其一，不能夠長期保持同一個姿勢，需要在一兩個小時之後換另一個姿勢。不能長時間的彎腰、久坐和提重東西。臨床醫學調查研究表明，長期保持一個姿勢對於腰部壓力的增加在五倍到十倍之間，並且常年的腰背痛的發病率較高，椎盤脫出的發病率大大的提高。
其二，不要使用爆發力，也不要進行劇烈的運動。在扛重物之前，應該先進行腰部活動，然後蹲下身子，緩慢的發力。爆發力容易對於治療的纖維環有撕扯的拉力，損傷到腰椎盤。並且劇烈的運動會容易使得腰椎盤有外傷，外傷也是造成腰椎盤脫出的重要原因之一。
