在開始學習之前，要確保所有需要的東西都準備就緒了。在你的桌上應該有課程筆記，課程大綱，必讀書目，老師發的課件，你需要的工具，最好是有之前考試的例題，那這樣你就可以知道大概的結構和給分方式。
在冰箱裡應該有營養豐富的食物：杏仁、水果、蔬菜和優酪乳都很不錯。即使你的大腦隻佔體重的2%，但是卻消耗著20%的能量。
為了避免拖延，關掉所有的干擾物，告訴你的朋友不要打擾你。
最好呢，你應該在幾周之前就開始學習，但是讓我們假設你只有七天的複習時間，每天只有三小時。
在第一天你的目標是熟悉整體框架，了解整個結構。這是非常重要的，因為整體框架的作用是基於網路，你可以往這個框架裡面增加細節。首先你需要建立連接，然後記憶就會變得更加簡單，想要快點的話閱讀課程大綱，瀏覽一下教材，然後回顧一下所有的材料，不需要關注細節。了解了大致的框架之後，對他進行組塊，然後制定計劃。
如果有十章需要學習，可供學習的時間是五天的話，那每天就要複習兩章。
第二天是填鴨時間，你需要學習兩個章節，想要更有效地學習。那就用自己的語言手寫筆記。更好地是，試著用自己的語言解釋出來，檢驗一下你的理解。每學習三十到四十五分鐘就稍微休息五到十分鐘，那會最大化你的記憶力，保證你的創造力。還要吃點堅果和水果來補充大腦能量。每個時間段結束之後要馬上進行自己檢查，看看自己的理解狀況。這種快速測試能夠提升記憶力高達30%。
第三到六天開始複習你之前幾天做的總結和其他材料。看一下你做的即刻自我測試，檢驗一下你做對了哪些做錯了哪些。如果有知識漏洞的話要進行填補，因為你有三個小時的時間，那就花一個小時進行複習，兩個小時學習新的章節，像之前那幾天一樣開始閱讀、做筆記、用自己的語言進行總結，然後最後是一個自我測試。
第七天，同樣的，開始的時候先複習昨天學的什麼，然後剩下的時間用來再一次回顧全部所學知識：全部的十個章節，為了檢查一下你的理解，你可以使用目錄，它就類似於對於整本書的非常簡短的總結，如果你還有時間的話，那就寫個小論文來總結一下所學的知識，將其整理成一個大的組塊，或者是做張完整的測試卷，在晚上呢，收拾好書包以及所有的考試日所需要的東西，然後早點上床睡覺。
考試之前良好的睡眠能夠提升你30%的表現，夢對於記憶來說至關重要，考試的時候準時起床，這樣你就不會壓力山大開啟新的一天。而是要用吃一頓美味的早餐開啟新的一天，給大腦能量在接下來的幾個小時運轉。研究建議食用高碳水高纖維消化得慢的食物，比如說燕麥或者是黑米，然後準時離家，這樣你就可以準時而不是匆匆忙忙地達到考試現場。壓力會攪亂你的荷爾蒙，應該被避免。
考試開始之後迅速瀏覽一遍所有的問題，這樣你就可以大概知道上面都有什麼，然後試著看一下各個問題和其他問題有什麼聯繫。當你意識到每個問題和下一個問題或者是整個結構有什麼聯繫的時候，你的回憶就會更好，也更可以找到更好的答案，如果你害怕時間不夠的話，那就快速計算一下每個問題有多少時間可以做答，然後就開始。認真閱讀問題。如果這個問題太難的話，那就先跳過，然後去做簡單的問題，再回答簡單問題的時候，我們的大腦會在潛意識中思考更難的問題，可能答案會突然蹦出來，如果你太緊張的話那就稍微休息一下，做幾個長長的深呼吸，這樣會讓你的大腦重回思考模式。如果你在做選擇題並不確定到底要選哪個的話，那就相信自己的第一個選擇，一般來說第一直覺總是正確的，如果你完全沒有主意，但是做錯了並不會有什麼懲罰的話，那麼就快速隨便猜一個吧，最後呢，如果還有剩下的時間的話，那就用這段時間來檢查一下答案。
如果我們漏掉了一些什麼東西的話，那就寫在下方評論區吧。如果你馬上要考試的話，別緊張，即使你可能會掛掉，也並不是世界盡頭。祝你好運哦！
