腎，不僅是器官界網紅，更是千年不變背鍋俠。汗多，補腎！尿頻，補腎！腰酸，補腎！脫髮，補腎！愛愛不給力，補腎！
我們常說的補腎，其實是一個中醫概念，並不是單指補「腎」這一個器官，而是調節體內分泌、生殖、呼吸及泌尿等多個系統。
我們最怕的「腎虛」，也不是指「腎」這個器官比較「虛」，而是指身體各個系統調節功能「出問題」。
這些關於腎的誤區，你踩過坑嗎？
1、腎虛=腎出問題
首先應該記住，腎虛不等於腎病，別一聽到腎虛就覺得得了大病沒救了。中醫的腎虛跟西醫的腎病還是有差別的，別混淆。
2、出汗、尿頻=腎虛
中醫所說的腎虛，確實包括這兩個癥狀，但出現這2個癥狀，可不一定是腎虛，出汗可能是胃氣虛弱、濕熱導致，尿頻也可能是尿道感染引起，因此，虛不虛，還要醫生說了才算。
3、性功能下降=腎虛
調查顯示，只有30%左右的性功能下降是腎虛引起的。有時候，明明是男科或其他問題，你偏偏說自己腎虛，那就算是神仙，也治不了你。
4、腎虛=自己可以隨意吃點補腎葯
腎虛有陰陽之分，每個人的癥狀也各有不同，自己隨意吃藥、吃保健品「補腎」，不僅好不了，還可能延誤或加重病情。
黃金腎臟9大標準，你中了幾個？
1、頭髮烏黑有光澤
先不說年紀輕輕就體驗「禿」如其來的脫髮，你殘留的頭髮質量，才是檢驗腎的最好標準。如果你的頭髮烏黑光亮有光澤，還能隨時「順起來」，那麼恭喜你，這一趴順利通過。
2、肌膚年輕有光澤
腎不好，最易老。可不是一句玩笑話！如果你的皮膚白裡透紅有光澤，黑眼圈、眼袋幾乎可以忽略不計，那麼恭喜你，輕鬆通過考驗。
3、耳朵靈光聽力棒
可別說，腎氣足不足，跟耳朵的聽覺功能可脫不了關係。如果發覺自己聽力下降，偶爾還會耳鳴，那麼，你可能真的是腎虛了。
4、骨骼強壯身體強
中醫認為，腎主骨，腎好，骨骼才會強壯，如果你從未出現骨質疏鬆、腰酸背痛、牙齒鬆動……恭喜你，此關通過。
5、不會忘事記憶好
腎精會為大腦提供營養，腎精不足，大腦也會跟著「秀逗」。所以，如果你發現最近出門不是忘帶手機就是忘帶鑰匙、別人說的話好久才能反應過來……那就是腎虛無疑了。
6、早上起來沒浮腫
腎負責代謝水分，如果腎不好，水便會積聚在體內，讓你眼腫、腳腫、臉腫……早上起床，如果發現沒有浮腫，那你很棒棒哦~
7、每天精神超級棒
腎好的人，每天能量滿滿，精神十足。相反，如果腎不好，身體裡的廢物難以排除，就容易造成精神萎靡、身體乏力、疲勞不振，如果持續一周以上，那就要警惕腎虛了。
8、尿液清澈無泡沫
正常的尿液呈透明淡黃色，如果尿液突然呈濃茶、淘米水狀，或者突然有不少泡泡，而且經久不消，那就要警惕腎虛了。
9、血壓正常無升高
腎如果「受傷」了，血壓會隨之升高。因此，如果你的血壓一直處於正常水準，恭喜你，最後一關順利通過。
以上黃金腎標準：
中1-2個——青銅腎：打敗全國20%的人，在腎虛的邊緣試探。
中3-5個——白銀腎：打敗全國50%的人，基本合格。
中6-8個——黃金腎：打敗全國75%的人，有點小優秀哦！
中9個——王者腎：打敗全國86%的人，榮耀王者非你莫屬！
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