世界衛生組織、美國農業部以及國際上對癌症的研究，指出每天至少攝取5份蔬菜、水果，就可以降低20%的患癌症風險。在人們的親身實驗和努力尋找中，我們也發現了一些「抗癌水果」――就是一些「含硒」的水果，對於抗癌有很好的效果。
含硒水果排行榜，看看有沒有你常吃的:
1. 橙子
橙子中含有大量的維生素c，還能抗衰老。它還能提高免疫力，降低血糖，血脂，抑製癌細胞的生長。
2. 奇異果
奇異果含有大量的微量元素和維生素，可以提高免疫力，對於皮膚癌的防治有著很好的效果。
3. 山楂
消化道癌症的高危人群應經常食用山楂，對於已經患有癌症的患者，若出現消化不良時也可用山楂、大米一起煮粥食用，這樣既可助消化，又可起到輔助抗癌的作用。
以上由廣葯三院做出介紹，有病食療、無病防身!抗癌水果雖好，但不能過量食用。日常飲食需要有一定的澱粉、脂肪、蛋白質和維生素等營養素均衡攝入才是健康之道。另外，大家一定要記得選吃合適自己的應季水果，不要為了追求抗癌效果，而不顧時令。
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