胃病總是反覆折磨人?生薑「配」香油,輕鬆養胃又除根
生活節奏的加快,使我們迫不得已經常吃快餐點外賣,由於上班規定吃飯時間很短,就使我們吃飯速度比平常要快些,有些朋友工作忙應酬多,一天沒有吃好一頓飯,晚上下班還要陪著老闆應酬,迫不得已的喝很多酒,這些都是為了生活,但同時腸胃健康也經不起這些折騰,開始出現胃疼食欲不振,慢慢消耗著腸胃的健康。
胃病常見的幾個危害?
1、貧血
胃病容易導致貧血或身體維生素的缺乏,能量供給不足,使人感到頭昏眼花、口乾舌燥、四肢疲乏、心慌氣短。維生素缺乏會出現皮膚頭髮乾燥,頭髮失去正常光澤和滋潤,脫髮,產生早禿現象。
2、胃疼
有胃病的人幾乎都會常犯胃疼,都是不按時吃飯和飲食問題造成的疼痛,輕者出現隱痛,重者會出現刺痛和絞痛。
3、食脹
腸胃不好就會導致消化功能下降,腸胃蠕動變慢,吃過飯之後就容易消化不良,食物在胃裡停留時間久了,就會產生氣體不停打嗝腹脹。
以下這幾個好方法,幫助趕走胃不適:
1、香油炸薑片
做法:將鮮薑洗乾淨,切成薄片,帶濕放在純白糖裡滾一下,再用筷子夾放在燒至六七分熱的香油鍋裡,待薑片顏色變深,輕翻一下,又稍炸,出鍋,每次兩片,飯前趁熱吃。一天二至三次,十天左右可見效。
香油:
對改善血液循環、促進新陳代謝有很好的效果。還有不飽和脂肪酸的亞油酸,它有調節膽固醇的功能,有助於消化。
生薑:
中醫講究冬吃蘿蔔夏吃薑,薑在炎熱時節有興奮、排汗降溫、提神等作用,可緩解疲勞、乏力、厭食、腹脹、腹痛等癥狀,還有健胃增進食慾的作用。
2、多喝養胃茶
胃病,"三分治,七分養"。
茶療,在調理胃病的過程中,具有獨特的優勢。
其溫和且持久,所以,日常多喝點代茶飲,有助於養胃殺菌。
建議腸胃不好的,多喝閔家山茯苓茶。
主要原料:山藥、山楂、紅棗、丁香、橘皮、乾薑、芡實、茯苓、藿香等數九種名貴中藥材。
67%~80%的胃潰瘍和95%的十二指腸潰瘍是由幽門螺桿菌引起。
閔家山茯苓茶。是一種葯食同源的茶葉,其所含有的黃酮類化合物,可修復潰瘍及受損粘膜,同時抑製幽門螺桿菌感染。
黃酮類化合物被譽為胃的天然「修復因子」,根據多項醫學證實,其作用於腸胃24-48小時後,幽門螺桿菌及微生物均會呈凋亡狀態,且潰瘍、粘膜損傷部位有肉眼可見的修復效果。所含的黃酮類化合物、槲皮素、桉葉素等共同作用可起到溫胃散寒、消食止痛、補肺氣,益脾臟的功效。
建議日常取一袋閔家山茯苓茶。沸水沖泡,加蓋悶15分鐘後飲用即可滿足胃腸所需。
胃病注意事項:
1、日常生活中首先應當注意飲食規律和衛生,定時定量,必要時還需要少量多餐。應當以高蛋白,高維生素的清淡易消化飲食為主。
2、避免暴飲暴食,避免飲用烈酒、濃茶、咖啡以及碳酸飲料,避免進食生冷、油膩、辛辣醃、鹽醃、熏烤、過酸或者過熱的食物。
3、保持心情舒暢,適當運動,勞逸結合以及充足睡眠