中醫的藏象學說認為：脾胃五行屬土，屬於中焦，共同承擔著化生氣血的重任，所以說脾胃同為「氣血生化之源」，認為人體的氣血（相當於我們所說的能量）是由脾胃將食物轉化而來的。又說脾胃是「後天之本」就是人生存的根本。
所以說，要想孩子少生病，最重要的就是養好脾胃！
兒科醫生給孩子看病時常會說一句話，孩子的病是吃出來的。有的家庭成天給孩子大魚大肉的吃，孩子脾胃功能差，沒完全發育好。最後孩子胃受不了，積食化火，開始發燒，咳嗽。
怎麼知道孩子脾胃好不好，不妨對照下面的身體特徵表現看看！
口氣：孩子忽然口氣很重，那也是食積了。
食慾：以前孩子每天吃東西很香，忽然食慾不太好，不
吃或挑食都是食積信號。
睡眠：如果孩子一般睡眠都很好，忽然夜裡翻來翻去，
睡眠一會兒醒，也要注意，中醫有句話叫胃不和而
臥不寧。
咳嗽：脾為生痰之源，肺為貯痰之器。積食過久，脾胃
虛弱，日久就容易生痰導致咳嗽不止
眼睛：孩子有兩天眼睛沒精神，就像睜不開一樣，就是
看眼晴食積的信號，還有一小部分孩子食積的表現
為單眼皮忽然變成雙眼皮。
舌苔：每天觀察舌苔，若舌苔忽然變厚或一塊紅一塊
白，還有黃苔，就是脾胃出問題了。
鼻樑：看孩子的鼻樑上是不是有青筋，如果平時沒有，
忽然出現，那離食積也很近了。
大便：觀察小孩一天幾次大便，稀還是稠，色是不是和
前一天的不同，有沒有增多次數，若一天一次忽
大便然變成三次也是前兆，不採取措施，第二天估計
就拉肚子，正常的大便是香蕉條樣的，忽然發
綠、不成形、有塊狀的都不正常。
上面的表現只要符合兩三項，就要提高警惕了。
怎麼強健寶寶的脾胃呢？
推拿：補脾穴健脾胃、調理消化道經常用的就是補脾穴，讓患兒拇指微屈，家長以拇指面沿患兒拇側緣向掌根直推。指橈補脾經，從指尖到指根。2.喝沙 棘 紅 果 粉，內含沙棘、雞內金、山藥等，能補脾健胃，消積食、強健寶寶的腸胃，提高腸胃提抗力，改善消化功能，對於便秘和腸胃不好等都有效果。
