很多人都會問，為何別人臉上潔白無瑕，而我的斑點橫生，這個到底是怎麼一回事呢?其實，導致臉上長斑的最主要原因就是咱們的皮膚嚴重缺水，很多人就會問每天都有在喝水啊，也都在補水啊，其實，要搞清楚，難道每天就隨便的洗把臉，隨便的拍拍水，就算給肌膚補水了嗎??如果女人們要是有這樣的想法，那真的是大錯特錯了。把皮膚養的白白嫩嫩，這些食療方法效果超好。
1、冰鎮龜苓膏
來自於民間「龜苓膏」食療配方，由龜、蜂蜜、金銀花、土茯苓、甘草等十幾種材料採用新技術、不加色素和防腐劑精製而成。《本草綱目》記載：「能健脾胃、強筋骨、去風濕、利關節、止泄瀉。治拘攀骨痛，惡瘡痛腫。」《滇南本草》則載：「土茯苓、能治五淋白濁、兼治楊梅瘡毒、丹毒。」蜂蜜更是滋補、養顏、潤燥增強人體免疫功能，抗衰老的天然營養品。
2、抹茶水果涼粉
抹茶是一種茶粉，但又不同於普通的茶葉粉。這種茶粉具有獨特的風味和保健功能，可作為添加物在食品中應用。將綠茶加工成極為細小的超微粉體，超微細。抹茶的粒徑中值為3～10微米。抹茶是一種營養價值極高的天然食品，保留了茶葉中的500多種成分，包括5大營養素：蛋白質、脂肪、糖、維生素和礦物質。 抹茶是茶葉深加工後所得的超微粉體，兼顧了喝茶和吃茶的優點，營養價值和保健價值比茶葉更高。
3、焦糖雞蛋燉鮮奶
做法：白糖+冷水放奶鍋裡中小火煮沸後改小火慢煮至焦糖色熄火，把燒至大熱的淡奶油慢慢倒入糖醬中，邊倒邊攪拌，即成奶油糖醬，裝瓶裡放冰箱冷藏保存。牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用，可使皮膚保持光滑滋潤。使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險；能大大提高大腦的工作效率；能增強骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生；使傷口更快癒合。
把皮膚養的白白嫩嫩，這些食療方法效果超好，想變美的女生們，試試吧，小編祝你們永遠漂亮美麗。
