靜脈曲張是現在比較常見的血管疾病，尤其是下肢部位近年來患病人數不斷增加，下肢一旦出現問題我們的行走就會受到影響，正常的工作生活等各個方面都會受到很大限制。下肢靜脈曲張發生後會導致腿部血管腫脹疼痛，隨著病情的不斷發展還可能引起很多嚴重的併發症狀，對於下肢靜脈曲張患者日常做好相關護理是非常關鍵的，那麼患上下肢靜脈曲張該如何進行護理?
1、避免長時間站或坐，應經常讓腿做抬高、放下的運動。可能的話，較好能小走一番。少翹二郎腿，因為二郎腿的坐姿會阻礙下肢血液迴流。
2、經常抬高雙腿，高於心髒水準，並維持膝蓋彎曲，適當做一些腿部按摩，可以以促進腿部血液循環。
3、避免經常提超過10千克的重物，站立時，不要總用兩條腿一起支撐全身重量，可有所側重，讓兩條腿輪換休息。可以踮起腳來，讓腳後跟一起一落活動，或做小腿的踢腿運動。上述動作都能引起小腿肌肉強烈收縮，減少靜脈血液積聚。
4、經常進行身體鍛煉，如散步、慢跑、騎自行、游泳、跳繩等等，這樣可以鍛煉褪的力量，增加腿部血液循環，預防靜脈曲張發生。
科學的飲食對於下肢靜脈曲張也是非常重要的方面，如果平時不注意飲食的護理很容易導致病情的惡化加重，患者需要多加了解。
1、新鮮蔬菜和水果不能少：新鮮蔬菜和水果含有大量的維生素及礦物質，可以改善組織的氧化作用，增加血液循環，提高機體免疫力。
2、要有足夠的蛋白質：要多吃含蛋白質豐富的食物，充足的蛋白質可以維持體內所有營養物質的平衡，增強免疫力，保護細胞，還可以乳化脂肪，促進血液循環。
3、含維生素E豐富的食物：多吃含維生素E的食物，可以改善血液循環，減輕腿部的沉重感。
4、還要保持低鹽，體內的鹽太多會導致體內吸水，進而導致小腿腫脹，對血管造成壓力。
溫馨提示：現在下肢靜脈曲張疾病患病率還在不斷提高，這和人們平時的生活習慣以及從事的職業有很大關係，我們平時一定要注意不要長時間保持相同的姿勢，日常養成好的生活習慣，一旦下肢出現什麼問題及時的去進行檢查治療。更多關於下肢血管方面的問題可以撥打電話0531—86972999進行諮詢。
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