我們每天都在這裡分享和抑鬱症有關的內容，抑鬱症已經成了一個老生常談的話題了，但還是有很多人對抑鬱症並不是太了解。抑鬱症不是病，可它卻比任何一種病都可怕，難醫治。人是為幸福而生的，可抑鬱症卻偷走了人們的快樂和幸福感，因為抑鬱，人們總覺得自己是生活在苦海裡，感覺不到生活的樂趣，也找不到自己的價值感。生活中誰都想有一番作為，可是因為抑鬱，患者總覺得自己將碌碌無為過一生。因為抑鬱他們失去了動力，沒有了人生的目標，找不到自己的存在感和價值感。總覺得什麼事都做不了，什麼事也都不願意做。在這種糾結矛盾的心情中，一個人會感到無盡的孤獨和寂寞。
抑鬱症之所以難醫治，就是因為它是無形的，如果說抑鬱症是存在的，不管用多高科技的醫療器械，或者是多麼有權威的專家，都找不到它在哪裡。抑鬱症不像別的疾病，能看得見也能摸得著。如果說有卻找不到。如果說沒有，抑鬱症的癥狀確實讓人很痛苦，很難受，那種患得患失，坐立不安，心神不寧，沒招沒落的感覺真的能把一個人逼瘋。
正常人對時間是沒有什麼概念的。他們總覺得歲月靜好，一片祥和。忙忙碌碌的生活會讓他們過得很充實。而抑鬱症患者卻活得很空虛，可能有很多事在等著他去做，可因為抑鬱的人總習慣思考負面的事情，總認為做什麼都沒有意義，也不會有一個好的結果，所以就沒有了動力，他們也不相信自己能做好。所以時光都在拖延中流失了，患者總是在等時間，等待自己的心情會自行好轉。或者在盼望生活中發生點什麼事，至於什麼事兒，他也說不清楚，不管是好事還是不好的事情，只要有事就是自己人生中的轉折點，幻想著它可以改變自己的心情。其實患者不明白，抑鬱心境一旦形成，天大的好事兒也治癒不了患者的抑鬱。抑鬱症患者想走出抑鬱心境，只有通過改變自己的生活態度，改變認知才能好轉。
多少年來，人們都在尋找抑鬱的奧秘，想揭開抑鬱症的面紗，都想看清抑鬱症的真實面容。而抑鬱症到底是什麼樣子的呢？想了解抑鬱症，我們首先得明白我們的大腦，也就是意識與潛意識的關係。打個比方說，一個剛剛出生的嬰兒意識是一張白紙，就算他的眼耳鼻舌身能看，能聽，能聞，能吃，身體能感觸，但他在第一次接觸一件事物時，並不知道這些事物是什麼，比如大人指著一隻白鵝說，那是一頭駱駝，他也不會有自己的判斷能力。如果大人堅持這樣告訴孩子，長大以後孩子真的會把白鵝當駱駝。孩子在第一次見到白鵝時並沒有印象，而第二次看到白鵝會覺得眼熟，有那麼一點印象，這個印象就是意識。小孩對一個事物的印象一天天的加深，直到他有一天看到那個陌生的事物而變得很熟悉，不用再思考就知道那是什麼的時候，這件事物就變成了他的潛意識。潛意識一旦形成，是可以跟隨人一輩子的。潛意識就像一個大倉庫，專門存放那些成熟的記憶。並且是把它們分門別類地碼放整齊。
我們在生活中的每一個動作，每一次的所思所想，都是由心靈傳遞給大腦，然後由我們的意識去潛意識裡挑揀能和心靈需要匹配的記憶。當這些記憶和心靈結合。它能讓一個人開心或者是不開心，能刺激我們的腦內神經分泌的物質也是不一樣的。我們常說的多巴胺，五羥色胺或者是腎上腺素。這些都在一定的範圍內，人都是正常的，一旦失衡，多了或者少了。它都是不正常的。平時抑鬱症患者服用的藥物，也是為了調節這些激素的平衡。
得抑鬱的朋友都知道，判斷抑鬱症最簡單的辦法就是看患者傷心了多久。很多書上都有分享過，一個人如果持續悲傷21天，抑鬱就會形成，其實這只是一個抑鬱情緒。抑鬱情緒和抑鬱症是完全不同的。抑鬱症不可能是一個月，兩個月就能形成的，抑鬱情緒可以潛伏很多年。但它並不影響工作和生活。患者也可以很好的和抑鬱情緒相處，並且有的人也很享受那一種淡淡的憂傷。很多人在尋找抑鬱的根源時，都會在最近發生的事情上找原因。而最近的事兒只是一個誘因。如果我們把抑鬱情緒比作杯子裡的水，只有抑鬱情緒在杯子裡不會溢出，都是在可控的範圍內，而當患者身邊發生了一件大事，這件事情會刺激到患者不停地思考，回憶過去，害怕未來，總也停不下來的時候，杯子裡的水就會越長越高，直到溢出來為止，抑鬱症也就爆發了。
古話有病來如山倒，病走如抽絲。很多患者在有心事的時候，並沒有意識到，這些心事會把自己帶入一種抑鬱心境裡，也沒有覺得那麼嚴重和可怕。總覺得事兒過去了，自己心情也會改變。可他們不知道，抑鬱心境一旦形成思維習慣，就算事兒過去了，抑鬱也不會自行好轉。
當患者第一次發現自己有抑鬱症的時候，要接受什麼樣的治療，直接可以影響到患者整個抑鬱症的康復過程。很多患者在最開始的時候，都比較喜歡選擇藥物治療，因為他們認為這個更快捷，有效。藥物治療是很好，但是患者一定要合理用藥，如果不能合理用藥，患者對藥物會產生依賴，而且停葯的時候也很難，患者一旦出現停葯問題，會出現抑鬱反覆複發的情況，並且抑鬱一次比一次嚴重。這也是為什麼很多人服藥很多年，都不敢輕易停葯，也沒有走出抑鬱的原因。而且抑鬱症患者在一次一次的治療中，會大大影響患者走出抑鬱的信心，因為失敗也會增加患者對抑鬱的恐怖心理。這樣走出抑鬱就更難了，所以很多人認為抑鬱是不治之症，只能一輩子服藥，這也是有原因的。患者在最開始選擇治療的時候，通過藥物治療的同時，要盡量加入心理疏導，學會改變自己的認知，轉移自己的注意力，學會認識自己的情緒，認識抑鬱才能更好的走出抑鬱。
