奔跑奔跑
黃征,羽泉;愛情諾曼底最近這幾年，減肥和自律這兩個詞似乎走的很近。
談起一個人是否自律，人們總是要關注一下其身材是否達標。過胖那就是不自律，代表著好吃懶做，不求上進。
也不能說這種觀點就是錯的，要不然減肥之風也不會刮的一直這麼強勁。
肥胖確實會給身體帶來諸多負擔，但絕對不能說所有的胖子都是不自律的。
自律有很多方面，在減肥方面不自律，也許其他方面人家胖子比你還自律呢。
不過肥還是要減的，為了健康，咱也得努力一把是不。
說回今兒的主題，自律。
那麼，生而為人，到底要不要自律？
第一種說法是，人生需要持之以恆的自律。
第二種說法則隨性的多，他們認為人生苦短，苦多樂少，一定要及時行樂，該吃吃該喝喝。
這兩種說法本身都沒毛病，就是不同的生活態度而已，不分對錯。
不可否認的是，人們要想改變自己，實現目標，就必須通過自律去完成。
人太渺小，只有找到屬於自己的世界，人生才有意義，而自律可以幫助自己找到內心世界，並在其中找到更好的自己。
低級的慾望，通過放縱可以獲得，而高級的慾望，通過自律才能獲得。
自律的好處，相信每一位讀者都清楚，只是還沒有邁出第一步。
《許三觀賣血記》一書中提到，「事情都是被逼出來的，人只有被逼上絕路了才會有辦法，沒上絕路以前不是沒有想到辦法，就算想到了也不知道該不該去做。」
人之所以自律，就是到了不得不改變自己的時候。
關於自律，坨坨認為，物極必反，任何事物都有兩面性。
該自律的時候咱們「義不容辭」，但當自己累了，心情不好了，受委屈了，也沒必要刻意提醒自己一定要堅持自律。
我們都是有血有肉的軀體，自律了一段時間後完全可以放鬆一下，去享受亦是有血有肉的生活。
咱們還是拿減肥來說，坨坨本人就是明明白白「過來人」。
在經歷了長達半年的自律減肥後，確實從一個200+的大胖子搖身變為苗條的帥小夥兒。
可是我始終不快樂，也可以說並沒有預期中減肥成功後的那般快樂。
這半年來，每天都度日如年，每天都極度自律，對自己苛刻到無以復加。
這其中滋味只有我自己才知道，相信每一個減肥者都能多多少少地理解一些。
但是終於，壓抑已久的慾望衝破了自律的牢籠。
我用接下來兩年的時間，瘋狂的去吃那些我曾拚命克制著不敢想的美食。
心中默念，「去你的高熱量、去你的卡路裡、去你的健身房....」
相信各位讀者也已猜到結果，鄙人成功重回「巔峰」，並再創「輝煌」，有了歷史新高。
可憐的像個300斤的大白，自此以後又開始了天天喊口號減肥的日子。
當再次談起自律，我想，自律最好的狀態不是一直享受孤獨，而是學會張弛有度；不是做一名苦行僧，而是做一個懂得體驗生活的人。
當你辛苦減肥半個月，完全可以和朋友來一次不受束縛的大餐。
當你堅持早起一個月，完全可以睡一次懶覺。
這既是給自己放個假，也是犒勞這段時間辛苦的自己。
和朋友相聚是為了提升生活品質，偶爾睡個懶覺也是為了活得更開心。
不要因為自律而自律，那樣會很辛苦。
自律是希望自己成長，按照自己的計劃逐步實現目標，而不是變成自律機器，嚴絲合縫下，生而為人，有何快樂可言？
如果手機螢幕前的你還沒有開始自律，或者不知道怎麼做才能變得自律。
接下來坨坨會告訴你剛開始自律要做的幾件事，親測有效，希望能夠幫到大家。
至於怎樣把握自律的「度」，各位讀者隨心所欲。
1、堅決不帶手機上床，凡事提前10分鐘；
2、學會拒絕，開始習慣孤獨；
3、堅持運動；
4、每日閱讀，增長見識；
5、和優秀的人保持交流；
6、拒絕拖延症，做事果斷；
7、卸載遊戲。
自律張弛有度。生活才能高級而不乏味。與各位讀者共勉！
想看更多乾貨，關注微信公眾號：坨坨先生。
期待你的到來哦~
