大家好，我是中醫老劉
女性很喜歡別人誇自己是「美人」，而且對美的追求，也是全世界範圍的，每年一次的「世界小姐」評選盛事就是一個很好的例子。為了成為「美人」，女性們不遺餘力：美容、減肥、穿華服、買名包……難怪商家們都說，女性的錢是最好賺的。前不久，我看到一條新聞報導，說某著名女影星因為減肥得了哮喘，後來病重發作，掛了醫院急診，鬧得沸沸揚揚。許多人因為減肥心切，盲目吃藥，亂用減肥器材甚至抽脂，嚴重影響了自己的身體健康。經常有讀者和患者問我：「劉大夫，怎麼樣才能既使減肥有效，又不傷害自己的身體呢？」
這讓喜愛讀古書的我不由得心生感慨。其實，大家有所不知，我國古人評選美人的標準，比當今選「世界小姐」的標準還要嚴格。清初詩人張潮制定的美女評選標準算是最有代表性的了：「所謂美人者，以花為貌，以鳥為聲，以月為神，以柳為態，以玉為骨，以冰雪為膚，以秋水為姿，以詩詞為心。」好傢夥，對美人居然要求到了骨子裡！古人認為，美人的骨骼要像玉那樣，「石蘊玉而山暉」，這「玉」雖然看不見，但能令整個大山別有一番靈氣，美人的骨骼也應如此！此外還要飽讀詩詞歌賦。如此苛刻的評判標準，恐怕今天沒有哪位「世界小姐」能合格啊。
世事變遷，古人評選美人的標準已經不適合現代社會了，但有一條至今仍被萬千愛美的女子苦苦追尋，那就是「以柳為態」：裊裊婷婷的身材，恰如湖畔邊的一株株垂柳，輕盈而飄逸，似乎春風拂過便能起舞，一片綠意若有似無……
有位出色的企業家朋友曾對我說起他成功的秘訣：「人心即市場。」無論什麼產品，只要契合了人心理上的需求，就會有巨大的市場，這是商業的邏輯。至於能否真正滿足人們物質生活的需要，恐怕要另當別論了。現代生活方式和飲食習慣往往使人「橫向發展」，但人們追求弱柳般婀娜苗條的體態，所以迫切需要減肥的人很多，不需要減肥但仍對自己身材不滿、企圖「再苗條一點兒」的人也很多，身材苗條但仍想用減肥的方式「保住身材」的人更多。減肥瘦身產業是一個巨大的市場，於是藥品商先行動了起來，報紙上、電視裡還有網路上，到處都有減肥藥品的廣告。減肥器械製造商們也不甘示弱，各種花樣繁多的減肥器械出現在大家的面前，有的減肥器械的銷售員甚至還會把整套減肥器材推到家裡來推銷！就連出版社也不甘示弱，找到當紅明星、模特們出書，向大眾傳授瘦身秘籍。
到底聽誰的好，用什麼方法呢？想減肥的女人們，被忽悠得暈頭轉向！
再回到開頭大家提到的那個問題：「怎麼樣才能既使減肥有效，又不傷害自己的身體呢？」
我的回答是：「首先要養腎……」
聽到這兒，有些朋友可能馬上就打斷我的話：「不對啊劉大夫，我喝過補腎減肥茶，但還是這個樣兒啊。」
中醫說「肥胖」
中醫把肥胖大致分為兩種：實胖和虛胖。實胖有胃熱痰瘀及氣滯血瘀兩種，虛胖有脾虛濕阻和脾腎陽虛兩種。中醫認為脾主肌肉，能轉運食物中的營養消化，滋養全身。若真陽不足、脾失健運，身體的運化功能會失常，容易變成痰濕積存於肌膚之中，形成肥胖。
又被忽悠了是不是？補腎，的確可以減肥，因為在中醫看來，腎主管全身水液代謝，而肥胖者體內的確存在水濕不能運化的問題，積累在皮下和腹部的脂肪，就是人體沒能及時運走的水濕。只要腎功能足夠強大，就可以把這些水濕運走，達到減肥的目的了。道理固然是這樣，但不加區別地生產一些批量發售的商品，聲稱對所有人都有效，那就另當別論了。前邊我們講過了，補腎的方法很多，在具體操作上還要因人而異。何況，我們也不能把肥胖完全歸咎於腎。
所以，我接著要說的是，減肥，除了養腎外，還要健脾。
好了，今天的中醫知識就講到這裡，希望對大家有所幫助！