秋冬季節是腰間盤突出症的高發時期，一旦引發，病症就會迅速加重，治療難度也大大增加。那麼，秋冬季節腰間盤突出症的高發原因是什麼呢？如何來避免呢？下面我們就來詳細講解一下。
1、器髒的損傷，很多人會因為病情嚴重而接受手術治療，那麼有些病人手術後通常會有器官損
傷，如，迴腸，闌尾，膀胱等，其實這就是所謂的術後併發症。
2、神經損傷，局部神經受壓迫，但受壓的神經會出現水腫，充血，粘連，從而加重病情。
3、腰椎不穩，腰椎不穩是腰椎間盤突出症的常見表現，其主要原因是腰椎間盤突出症的退變，也是的一種併發症。
腰椎間盤突給生活造成了很大的不便，如果確實避免不了，怎麼辦？
注意：因每個人的病情、體質不同，方法也因人而異，一定要在專業的指導下使用，否則後果自負，祝大家早日康復！
1、栗子核桃敷。具有祛風止痛、舒筋活絡的效果，適合患有腰腿疼痛。
材料：栗子、核桃、黑米適量（用量根據疼痛不同需要調整）。
做法：
1、先把栗子去皮以後碾抹成泥狀，然後再把核桃剝好切碎。
2、鍋裡加入清水燒開，燒開以後把所有材料放進去，煮成黏稠的糊狀，放到適當溫度後，熱敷疼痛處。
用法：每天一次。
2、花椒和白酒
1、抓一兩花椒，磨碎；
2、加半斤的白酒，浸泡兩天，稱之為花椒酒；
3、使用時把花椒酒倒在手上，在痛處用力搓啊搓，直到又紅又熱，輕輕拍一拍就行了。
其實患有腰突的患者也不必過於擔心，堅持治療的話是可以康復的，之前我老媽也是患有腰突， 疼痛難忍，用了挺多種方法都只是最多緩解下，後來聽朋友說的-聖-仲-草-筋-骨-貼-不錯，就買了些試 了試，剛開始用了一些感覺效果不錯，後來堅持使用了兩三個周期康復了，現在老媽終於不再被 腰突困擾了，桃保上足不出戶就能找到它。
最後科普腰椎的護理和保健措施：
1、注意腰部的保暖
一定要注意保暖，外出天冷要記得添衣，千萬不能受涼，特別要注意腰背部及下肢的保暖。
2、不要使用爆發力
超負荷爆發力，會使得腰椎受到損傷，我們要注意腰部的使用，緩慢用力。比如在搬運重物的時候，要做好準備，不要突然用力。
3、不要睡軟床
正常脊柱呈「S」形的生理彎曲度，睡覺應選擇軟硬適中的床墊，過軟、過硬的床墊都會對脊柱的生理彎曲度產生不利影響。
