程瀟在綜藝中其實談起的是自己養生這件事，別看程瀟年紀輕輕的，但實際上已經開始養生了。每天差不多都是在凌晨三點左右才能睡覺，可見熬夜真的是常態了。但是大家也要注意後面程瀟說的話，那就是她雖然是三點左右睡的，但是她睡起來的話都是中午了，所以雖然睡得晚，但是她是可以保證基本的睡眠的。
但是黑眼圈通常發生在生活作息不正常的人，因其微血管內血液流速緩慢，血液量增多而氧氣消耗量提高，缺氧血紅素大增的結果，從外表看來，皮膚就出現暗藍色調。
由於眼睛周圍較多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲勞、壓力、貧血等因素，都會造成眼周肌膚淤血及浮腫現象，以及黑眼圈的形成。
為什麼熬夜會有黑眼圈呢？
黑眼圈主要是由於眼部色素的堆積，眼部的代謝廢物沒有及時的排除體外所造成的。
經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過於緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯流從而造成眼部色素沉著。
還有哪些原因會導致黑眼圈？
01色素沉積：
由於真皮黑色素累積在皮膚表層較多，眼周皮膚又比較薄，看起來肌膚就比較黑。黑色素的沉積有些人是天生的，但是後天的陽光暴曬、藥物攝入也會造成黑色素沉積。
02眼周血液循環不暢：
由於睡眠不足，眼睛疲勞，貧血、過敏性鼻炎等原因導致眼周血流緩慢，血管擴張，眼周皮膚淤血和浮腫，從而看起來眼部皮膚髮黑。
03慢性病：
貧血，慢性腎炎，慢性肝炎，或者一些內髒的疾病都是有可能引起黑眼圈的。因為這些慢性病使得患者內的營養消耗過多，而引起脂肪層的收縮，從而引起眼部周圍的色素的產生。
04化妝品殘留：
有些仙女眼部皮膚出現黑眼圈的現象，是因為化妝而造成的。長期的化妝品的殘留、卸妝卸不乾凈，會令色素沉積到脆弱的眼皮內部，最終導致黑眼圈加重。因此，仔細卸妝是必須要做到的，尤其是卸眼妝，更要仔細認真。
05敏感肌膚：
敏感肌膚的情況越來越嚴重，很多現代都市化的女青年，因為過度清潔等問題，使得的自己肌膚角質層越來越薄，變成了敏感肌。
敏感肌膚會使人的衰老速度加快，色素沉著也會加快，黑眼圈也就出現了。想要告別敏感肌膚帶來的各種問題，首先要去想辦法去改善，而不能說全靠自己的肌膚自己去修護自己，要用專業修復產品去幫助肌膚早點解決這些問題。
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