說到體內尿酸高，相信大家都非常的熟悉，而且這也是一種常見的代謝性疾病，與高血糖、高血壓、高血脂，統稱為「四高」。
近年來高尿酸的發病率逐年增高，大多趨於年輕化，主要是與人的日常飲食和消化習慣不規律有著密切的聯繫，在日常生活中一旦出現尿酸升高不加力調理，那麼很可能會患上痛風。
當體內尿酸鹽濃度偏高的時候就會析出結晶，從而使得血液遊走在關節處沉積，從而使人出現關節疼痛的情況，這也就是人們常說的痛風。
對於這類人群往往也會出現身體關節疼痛難忍的情況，嚴重損害人體健康，但是對於高尿酸人群來說，你知道痛風發作時往往哪個腳趾開始先疼痛嗎？一起來分析一下吧。
體內高尿酸，哪個腳趾先開始「疼」？為了健康，麻煩可以正確對待
正常情況下痛風發作的時候，最典型的就是在我們的腳趾部位，大拇指關節處容易出現劇烈的疼痛感，在醫學上這種情況也被稱之為「第一趾指關節」。
因為在這個部位的皮膚相對來說比較薄，很容易受到寒冷因素的刺激，在走路的時候往往受力也是最大的，所以出現痛風的時候，大拇指第一關節部位很容易出現劇烈的疼痛感，並且還會出現紅腫發熱的情況，尤其是在晚上睡覺的時候疼痛感也會更加嚴重。
但是任何事情都不能一概而論，痛風發作的時候，不僅會從第一腳趾關節處開始，就練手指，關節，腳踝關節等部位都會出現劇烈的疼痛感，所以當你感覺到關節處出現劇烈疼痛的時候，最好去吉安醫院檢查一下尿酸的水準。
對於尿酸患者來說，在日常生活中一定要學會控制尿酸含量。對於一些高嘌呤的食物，建議你最好還是少吃，這樣才能夠減少，痛風的發生，在日常生活中也可以通過食療的方法來進行平衡，尿酸痛風不敢「使壞」。
它堪稱高尿酸「終極剋星」，經常吃，平衡尿酸，痛風不敢「使壞」
黑枸杞：
黑枸杞作為生活中常見的一種中藥材，與紅枸杞相比營養價值會更高一些，而且其中含有豐富的蛋白質，氨基酸以及各種微量元素。
經常用黑枸杞泡水喝也能夠達到很好的養生功效，同時能夠起到利尿通靈的作用，幫助排除體內的毒素和垃圾以及多餘的尿酸，平衡尿酸，痛風不敢「使壞」。
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黃瓜：
如果身體中酸性物質含量過高的話，那麼就需要吃一些鹼性的食物來進行中和黃瓜就是不錯的鹼性蔬菜，而且黃瓜中含有豐富的維生素和鉀元素，能夠幫助調節人體中的水源平衡，也被稱為痛風的「終極剋星」。
常吃一點黃瓜也能夠達到利尿消腫的作用，能夠有效地將體內的尿酸排出體外，對於緩解便秘效果比較好，體內尿酸平衡了，痛風也不敢「使壞」。
玉米須茶：
在日常生活中很多人都喜歡吃玉米，但是在吃玉米的時候都會把玉米須丟掉，說不知玉米須，具有較高的藥用價值，對於清熱解毒卻是這方面作用比較明顯。
在日常生活中堅持喝一杯玉米須泡水，也能夠加速體內濕寒之氣以及毒素垃圾的排出，同時可以幫助你平衡體內的尿酸，痛風不敢「使壞」。
當體內尿酸升高的時候，其實也是在提醒你需要重視自己的飲食了，在生活中多以清淡食物為主，多吃一些幫助消腫利尿的食物，這樣更有助於幫助你平衡體內的尿酸，另外在生活中也要進行適當的運動來加快血液的循環，排出毒素和垃圾，痛風不敢「使壞」。
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